Zapraszamy na zajęcia - Zdrowy kręgosłup. Jest to doskonała propozycja dla osób, które chcą wzmocnić całe ciało, zadbać o zdrowie i odprężyć umysł.
Na treningu pracować będziemy zarówno z ciężarem własnego ciała, jak i małym obciążeniem, osobno i w parach. Wszystkie ćwiczenia są skrupulatnie dopasowane do poziomu zaawansowania Kursantów oraz ich potrzeb.
Spotkania planowane są
- GOK Nowa Wieś Lęborska wtorki, godz. 9:30 - 10:30 i czwartki godz. 18.45 - 19.45
- Świetlica w Łebieniu wtorki, godz. 17:30 - 18:30
- Świetlica w Garczegorzu wtorki, godz. 19:00 - 20:00
- Koszt zajęć (składających się z 4 spotkań) - 120 zł.
- Zapisy pod nr tel. 530-935-034
- Zajęcia wystartują gdy zbierze się minimalna liczba uczestników
Kilka słów o Instruktorze:
Adrian Jakubczyk jest doświadczonym trenerem personalnym z 10-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w treningu rehabilitacyjnym, siłowym oraz przygotowaniu motorycznym. Posiada certyfikaty z zakresu kinezyterapii, programowania treningu siłowego oraz rehabilitacji. W pracy z Klientami stawia na pozytywne podejście, wsparcie oraz dobrą atmosferę, która pomaga spojrzeć na trening przez różowe okulary. Dzięki profesjonalnemu podejściu i indywidualnemu wsparciu Uczestnicy zajęć mogą liczyć na znaczną poprawę samopoczucia, komfortu życia i zdrowia.
